ピラティスオンラインレッスンのお知らせ
- 2020.4.22 お知らせ
ピラティスオンラインレッスンのお知らせ?.
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4月21日よりピラティスのオンラインレッスンがスタート致しました??♀️.
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運動不足を解消したい?.
1人ではなかなか出来ない??♀️.
カラダの動かし方がイマイチ分からない??♀️.
体幹を鍛えたい?.
遠方で通えない?.
にetc…
ご自宅にいながら気軽にカラダを動かせます?♀️.
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ピラティスのみ非会員様も受講可能?♀️.
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レッスンご予約、気になる方、ご質問などはDMまたはMOJO専用LINE(@dancestudiomojo)を読み取りメッセージください！.
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お支払い方法やレッスンの参加方法を詳しくご説明させていただきます?♀️✨.
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Pilates instructor???Mika-
@miyatuchi28 ・
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ピラティスはアメリカのダンサー達の間で広まり、今ではプロアスリートや医療現場にも取り入れられる医学的根拠に基づいたエクササイズ。「１０回で気分が良くなり、２０回で見た目が変わり、３０回で体のすべてが変わる」
エクササイズを考えたピラティスさんはおっしゃています。私も変化を感じたからこそ続けています。日々の生活の癖が良くない姿勢や体型の崩れ、痛みの原因。ピラティスで全身を正しく動かしながら整えていき、しなやかな筋肉をつけて行きましょう！！ ・
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＊２０１５年FTPマットピラティスベーシック資格取得
＊２０１５年からだスキャンセルフマッサージ資格取得・
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